当前位置:网站首页资讯动态胖子的说说(与其做个焦虑的胖子)
胖子的说说(与其做个焦虑的胖子)

山东潍坊,学生利用暑假减肥。/ 图虫创意

减肥,是每个中国人都绕不开的话题。

不论胖瘦,无关颜值,姑且不论是否行动,口头上起码要挂着减肥。

胖要变美,瘦要保持,八块腹肌千万不能少了一块,辛苦练成的蜜桃臀绝对不许塌下去……

减肥即正义,但让人舒服的却是堕入邪恶的过程。

减肥即正义,美食即治愈,这怎么选?/图虫创意

早上给自己精神喊话,一定要减下去,晚上累觉不爱除了吃就想睡。

矛盾、自责、欺骗、放纵,排列组合出十种减肥焦虑,一定有可以击中你的点。

但击中了我也没什么减肥药、健身班推荐给你。这篇没收钱,不是广告。

只能聊以发泄,自己解决。

只想快乐当个胖子

奈何人们以瘦为美

一瓶可乐,一包薯片,一边煲剧,一边打机。快乐就是这么容易的东西。

胖了就胖了,可是我快乐啊!这个世界上,还有什么比快乐更宝贵吗?

想吃就吃,朋友圈里都是精致的美味佳肴。没有什么比分享美食,更能代表自己对生活的热爱了吧?没有什么比睡到自然醒,更能缓解身心的疲惫了吧?

好想回到唐朝,那时以胖为美。/图虫创意

可是这个社会不是这样,瘦才是正义,胖就是沉沦。

尤其女生胖起来,要遭受“按F进入坦克”的嘲讽。

男生胖起来,在别人眼里就是肥头大耳的油腻大叔。

回了家,父母要唠叨你:再不减肥,你还找得到对象吗?

出了门,坐个公交车都要感受别人异样的目光。很简单的道理,座位本身就窄,你自己要占一个半位置,让别人怎么坐?

推己及人,我理解这种心态。但是,为什么就不能设计宽一点的座位呢?尤其是大巴和高铁,座位窄到胳膊都没地方放啊!

这个世界对胖子真的太不友好了,简直满满的恶意啊。

一咬牙一跺脚,还是赶紧减肥吧!可减肥又怎么可能像咬牙跺脚一样轻易呢?

强打起精神要减肥

却经不起美食诱惑

万事开头难。下定决心减肥本就不易,找动力都要找半天:为了身体健康,为了更帅更美,为了找到对象……

好不容易强打起精神,开始跑步了。心里又开始犯嘀咕:

早餐已经瞎对付过去了,午餐吃的盒饭接近凑合,为什么晚餐不能好好吃一顿?

好朋友喊我聚餐约会,为了减肥我就不去,这么决绝会没朋友吧?

那就吃,就吃这一顿,反正也不会胖多少。

钱枫对美食的态度,像极了我自己。/截图自湖南卫视

奶茶果茶加奶盖,火锅烧烤麻辣烫;炸鸡啤酒人人爱,凉皮焖面炒个囊;包子饺子加香菜,牛杂羊杂溜肥肠……

餐前狂躁,实在忍不住诱惑了,大不了下次不吃了!

餐后抑郁,太有罪恶感了。怎么老是管不住自己的嘴呢?

管什么嘴,美食才是最好的治愈啊!

下血本逼自己一把

但热度撑不过三天

普通的健身房,缺少管理和监督,自由度太大。许多人报名之后,就再也没去过。

人家赚的就是懒人的钱。

看来只有下狠招了。一个月花他个三四千,报私教!用肉疼来逼迫自己减肥,总该有效果了吧?

确实有用,因为私教不光会给你针对性的减肥指导,还会监督你的饮食。

俗话说,减肥就是“三分练七分吃”。私教把练和吃全管了起来,还有理由不瘦?

巨石·强森说,欺骗餐很重要,像是做礼拜。/截图自微博

错了,有一种东西叫“欺骗餐”。巨石·强森的欺骗餐,是十来个披萨堆起来。

我健身这么辛苦,一次吃两个披萨过分吗?但只给教练拍照看到一个,聪明吧?

今天辛苦,明天再减。一顿如此,顿顿如此。一边减肥,一边作弊。

何必这么折磨自己呢?万一健身房倒闭了,这钱不是白瞎了吗?

对自己好一点吧,毕竟人生苦短。

一边想着人生苦短

一边又想多活几年

近日,中国研究人员发表在美国《内科医学年鉴》上的一项研究显示,2004年到2014年,中国的全身性肥胖率增长了2倍多。

有意思的是,根据国家统计局数据,从2004年到2014年,中国的GDP也增长了2倍多。

经济的起飞,给了中国人许多奋斗的机会,也产生了许多享受的可能。

奋斗有压力,难得有放纵。毕竟人生苦短,何不及时行乐。

连伍迪·艾伦都说,“减肥是最愚蠢的行为,甚至是种罪过!因为当我们失去20磅时,亲爱的读者(我假定你不像我这样大块头),我们可能失去的是最优秀的20磅!.......当然,在你体重超标的情况下除外。”

据统计,每四个中国成人中,就有一个脂肪肝患者。/ 图虫创意

可是看着自己的体重一天天上升,啤酒肚越来越大,脂肪肝越来越重,血压血脂越来越高。

看着自己身边的长辈,许多都在遭受糖尿病、肝癌折磨煎熬的时候。又想着还是得多活几年,有个健康的体魄比较好。

而这样感悟,多半是在吃夜宵酒喝多了的时候,才得以产生。这也是人生的吊诡之处吧。

好看的衣服穿着土

去年刚买的穿不下

内心的顿悟如不落实到行动上,并不会对减肥有半点积极作用。

只有穿着去年买的衣服,扣子突然爆开,裤裆突然裂开时候,内心的罪恶感才会再度泛起。

每年都要买新衣服,因为去年的根本穿不下。或者是蹲不下去,弯不下腰。不然直接买最大码,否则钱包经不起折腾。

一胖毁所有。哪怕对于周杰伦、吴亦凡,都难逃这五个字的指控。

再好看的衣服,穿在胖子身上都会显出一股土气。

别人是帅帅的小鲜肉小公举,穿起来就像卖家秀一样洋溢着青春。

有一种买家秀,叫做郭德纲。/ 2013年,郭德纲在新书签售上。/ 图虫创意

你穿的时候,秒变大叔大妈版买家秀。跑去跳广场舞都毫不违和。

这种刻板印象带来的苦闷,只有胖子会懂。

节食跑步用力过猛

担心反弹越陷越深

于是再一次下定决心,设个沙雕减肥头像,减不下来就不换。

但阵脚早已大乱,像极了病急乱求医。

节食,三餐只吃苹果,胃吃伤了也在所不惜。

跑步,一天跑四五公里,也不管膝盖有没有磨损。

照着网上的视频教程练HIIT,也不管自己心肺功能能否接受,动作是否标准。

不管,为了瘦,拼了!

减肥也要量力而行。/Pexels

这样产生两种结果。一种是体重迅速下降,一个月可以下降二三十斤。一旦停下来,放纵自己开始吃的时候,就会严重反弹。

另一种结果更惨,减肥效果微弱,倒是身体出了问题:营养不良,胃病,膝盖磨损严重……

一朝被蛇咬,十年怕井绳。担心方法不对,反而成了不减肥的借口,一拖再拖,体重迅速反弹。

但反弹更让人焦虑,由此陷入恶性循环。

越看体重秤越失望

步数不过万就不爽

有减肥想法的人,会特别关注两类数字。

一个是自己的体重和体脂,另一个是微信步数。

看体重秤不外乎两种心态:

一种是,体重居然没涨。看来已经稳定下来了,那么吃顿大餐也没关系。

另一种是,体重反而还降了。吃顿大餐奖励一下棒棒哒自己。

吃饱别上体重秤,入选网友七大快乐源泉。/微博

结果可想而知,体重曲线持续稳定,不论你用了什么方法减肥都没用。

越看体重秤,就越失望。每次跑完步,满怀着期待上称,结果总是差强人意。

只能在微信步数上得到些许安慰。但总有一些每天都能走3万步以上的,怎么做到的呢?作弊器吗?苦恼。

沉迷P图无法自拔

讨厌镜子里的自己

虽然现实世界里减不下去,社交网络上还是有挽回的余地。

这边充满罪恶感吃完大餐,那边沉迷P图无法自拔。

反正好友上千,能经常见到自己的也没有多少。

但朋友圈是脸面,磨皮、瘦脸、尖下巴才是“真实的自己”。

据青年智库“MWYO”的调查,“P图”的女生一般都比较不快乐,而且自我形象偏低。P图的目的是渴望得到更多“点赞”。

若照片反映不够理想,可能影响她们的情绪,让她们更加焦虑。

这也是为什么,当苹果手机前置相机偏向高清和真实的时候,女性用户不买账的原因。这也是为什么,女生这么讨厌别人朋友圈里的自己。

镜子里的自己一定是虚假的。/图虫创意

她们希望在相机里看到更美的自己,而不是像照镜子一样。

真实的自己只想吃,保持美丽苗条的重担只能交给相机了。这也是某种程度上的对立统一吧!

你有马甲线蜜桃臀

我也咽不下这口气

减肥的焦虑,还有一部分来自于攀比。

明明自己条件也不差,追了几年的女神却选择了别人。视奸微博方才得知,人家有八块腹肌,而我只有一块。

比较心理是人的本能,就算是在健身一族里也十分常见。

不是说你练就了八块腹肌、蜜桃臀就可以高枕无忧,比你身材好的人有的是。

健身房里,经常射来的各种目光中,经常夹杂着这种鄙夷和看不起的气息。

还有一种比较心理是,明明我和他吃一样多。人家就长不胖,我喝个水都胖三斤,而且还都胖在脸上!

谁没年轻过,谁没瘦过呢。

虽然是因为个体代谢能力的差异,还是让人难以忍住心中的不平。

我太难了只想躺着

充满罪恶又懒得动

跑步,怕磨损膝盖;节食,怕胃炎;只吃素,又忍不住想吃肉;报了健身房,又总想着“犒劳”自己……

我太难了。工作背负着KPI,生活面对着高房价,眼看着父母年事已高身体逐渐变差,自己的婚事还八字没一撇……

这种苦涩,只有吃高糖食品能够稀释;这种无奈,只有吞咽快感可以缓解;这种命运,只有做个梦才能短暂扭转。

贪吃嗜睡,都是生活太累。不是不减,只是过劳而肥。

但每次体检,总有异常的指标在敲响警钟。

减肥太难,还是慢慢来吧!

沙拉难吃,不如吃肉。/Unsplash

做个焦虑的胖子,毕竟不如做个快乐的胖子。

至于你是快乐地吃,还是快乐地减肥。该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁。

佛一点,一切都会变得更好。

✎作者 | 土卫六

欢迎分享到朋友圈

未经许可禁止转载

常山县乐农家庭农场  电脑版  手机版  浙江省衢州市常山县大桥头乡樟山村黄泥弄41号