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三大秘诀——让你彻底告别水肿脸护肤技巧

一日之计在于晨。我们每天清晨起来,都想把自己打扮得漂漂亮亮,神清气爽的出门去。可是一照镜子,却发现脸肿的跟馒头似得。该如何是好呢?

  水肿原因检查

  如果你几乎每天起床都会有水肿脸,那么你一定要好好审视自己的生活习惯了。只有找到源头才能从根本上彻底消除水肿脸。

  1、睡前喝太多的水。

  2、饮食口味重,太咸、太甜或者是油脂过多的食品会阻碍代谢和循环,从而引发水肿。

  3、排尿少,体内积水没有办法排出来

  4、久站久坐,同样会阻碍身体的循环,导致身体水肿。

  审视一下你自己是否有以上习惯呢。

  水肿食疗法

  1、黑咖啡具有利尿除湿的作用。 ”咖啡因”可提高排尿量,促进肾脏机能。早上喝一杯黑咖啡可以帮助你排尿去水肿。此外还可以提神醒脑。

  2、红豆薏仁汤。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,所以配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。另外红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。

  做法:将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

  3、水果消肿。很多水果都有利尿的作用,所以要多吃利尿的水果。如:西瓜、梨、橙子、哈密瓜、葡萄柚、苹果等。

  4、竹叶茶。竹叶有清热利尿等作用。将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖,一同用热水冲泡闷约15分钟,即可饮用。

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