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清除毒素,调节雌激素水平——陈宝英教授提出

“健康的女人最幸福,女性保持健康,清除毒素、调节雌激素水平是关键。”北京妇产医院院长陈宝英教授近日在中国科技馆“提高女性生活质量,加强妇女自身保健”大型科普讲座上提出了这样一个女性健康新观念。

陈宝英指出,血液质量下降是人体衰老的根本原因,而造成血液质量下降的原因,一是环境和饮食的污染;二是代谢能力和雌激素水平的下降。对于女性,第二个原因尤为重要,所以女性提高生活质量防止衰老,应从清除毒素、调节雌激素水平开始。清除毒素就是清除血液中过多的代谢产物,迅速提高免疫力;调节雌激素水平就是补充植物雌激素,调节内分泌,延缓生理机能的衰老。

陈宝英强调,国民体质健康是一个国家国民素质的指标之一,其中女性健康关系重大,提高女性生活质量首先要提高女性的生理和心理健康,增强女性健康保健意识;二是加强体育锻炼,养成爱运动的习惯。三是注意日常饮食,摒弃不良习惯。陈宝英院长建议大家多吃菊苣和大豆制品,她说“菊苣”是一种蔬菜,其中含有大量的菊苣酸成分,有很好的清理血液毒素的作用。大豆是女性的好朋友,其中的植物雌激素成分——大豆异黄酮,有调节雌激素水平的作用。

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